Сон- лучшее средство от усталости водителя

 Поездки на очень дальние расстояния физически сложно переносить водителям в любом возрасте, в любое время года и суток. Да, может в летнее не дождливый день водитель проедет дальше, чем в зимний период в метель, но речь идет об опасности на дороге от водителей, которые могут уснуть за рулем.

 Самый лучший способ избежать сна за рулем это отдых. Наша служба практикует смену водителей после 8-ми часового периода нахождения водителя за рулем, если же это не позволяют обстоятельства, то водитель останавливается и отдыхает на стоянке. А другой отдохнувший водитель перекрывает оперативную работу услуги эвакуатор Волоколамск на трассе и на дорогах Волоколамского района.

 Если же у Вас нет возможности отдохнуть и поджимает время, есть несколько способов взбодрить организм:

- если вы едите не один, то разговаривайте со своими попутчиками;

- пить бодрящие напитки-кофе, энергетик, чай, колу;

- слушать музыку и подпевать песни;

-делать гимнастику головы, шеи, губ, языка, поочередно пальцев рук и ладоней;

-сделать остановку умыться и сделать гимнастику тела (наклоны, приседания, бег на месте);

- кушать в дороге отвлекающую от сна еду (сухарики, леденцы, шоколад с орехами, жевательные резинки, вода с газами);

 Конечно эти способы смогут отложить сон, но они не дадут организму отдых, об этом важно помнить, что только полноценный отдых способен восстановить организм водителя.

 

Еще новости сайта